一、什么是血脂？血脂都是吃进来的吗？

血脂是什么？人体脂肪里面有一部分就是血脂，血脂是血浆里面甘油三酯、游离脂肪酸、胆固醇、磷脂等的总称。

一般甘油三酯和胆固醇这两种和健康的关系比较密切。我们平时在检测的时候说到的血脂，就是血浆里面全部甘油三酯还有胆固醇的总和。

因此，很多人可能就会疑惑，血脂是不是吃出来的？日常生活中我们通过可以避免吃含脂肪的食物来降血脂吗？

其实，你吃不吃脂肪，人体为了有足够的能量进行运转，都是需要制造脂肪的。我们日常一日三餐，已经包含了碳水化合物、蛋白质还有脂肪等物质。我们只要正常摄取食物里面的脂肪就可以了，没必要完全的不要脂肪。

了解了这个问题后，也许又有人会问，竟然人体能制造脂肪，那人体可以把血脂给自动清干净吗？

我们身体里面同时进行着血脂的生成还有分解代谢，如果分解的能力比合成的能力强，那么血脂会出现下降，如果合成的能力大于分解的能力，那么就会导致血脂升高。

在这个合成和分解代谢的过程中，起到最重要作用的就是肝脏，它是一个把胆固醇排出到身体之外的一个器官。

二、5个症状一出现，提醒你血脂太高了！

血脂出现异常，患上心血管疾病的几率就可能会增加，比如，心梗和脑梗。那么提醒我们血脂异常的信号是什么呢？

1.头昏脑胀

早上刚起来的时候，血脂高的人第一时间感觉脑袋迷迷糊糊的，当吃完早餐之后就可以稍微好一些，中午之后也很容易犯困，有时候在和人说话的空档都可以睡着，到了晚上却又是异常清醒。

2.视力模糊

主要是因为血脂高的患者血液流通的速度变慢，导致视神经还有视网膜暂时出现了缺血缺氧导致的。

3.腿肚子抽筋

腿肚子经常抽筋，并且还有刺痛的感觉出现，很有可能是因为胆固醇都聚集在腿部肌肉导致的。

4.黄色瘤：

如果脚后跟、手背部、膝盖、指关节等部位起黄色或者是橘黄色的结节还有疹子，用医学上的话就是叫做“黄色瘤”，还有的可能会出现手掌部位的黄色或者是橘黄色的条状。如果出现了这些方面的情况，那么这个高血脂症很可能是家族遗传性的，而且已经是比较严重了，要多加注意，提高警惕。

5.眼睑出现橙色斑块

眼睛是可以反应血脂情况的，平时可以多留意下。平时我们身体多余的脂肪会沉积在身体的各个部位，出现不同的黄色斑块或者是橙色斑块，多发生在眼睑部或肌腱部，这是个很重要的诊断标准，很容易就可以看出来。

血脂异常很可能会出现视力比较模糊、角膜的周围会出现不透明白环、眼睑部位会出现橙色斑块等，如果出现这种情况，建议及时去医院进行检查。