42岁的老刘没有想到，自认为还不算老的他，最近在体检中查出得上高血脂这样的老年病。而更令他想不到的是，他的妻子继他之后也查出是高血脂。

夫妻俩怎么都得了高血脂？

“我们的父母亲都没有高血脂，怎么会夫妻俩都得了高血脂呢？”老刘总是想不通。前不久，他向医生咨询。医生帮他们分析后说，“你们的高血脂和喜欢吃荤菜有关，尤其是你们喜欢吃动物内脏，这是你们得高血脂的主要原因。”

原来，老刘和妻子都喜欢吃肉，他们家的餐桌上，经常摆着三四种肉菜。老刘还非常坚信“以脏养脏”的说法，他认为“吃什么补什么”“吃脑补脑”“吃肝补血”“吃腰补肾”，所以他们尤其偏爱吃猪肝、猪腰、肚肠等动物内脏，这些也成了他们家必吃的菜肴。

去年底，他经常感到胸闷、心悸、手脚麻等，他有点慌了，就到医院做了个体检。体检结果显示他的血脂比较高。更让他想不到的是，前不久，他的妻子也查出了高血脂。

专家说，除了遗传之外，不良生活方式是造成血脂异常的重要的后天因素，现已公认，在慢性非传染性疾病的诱因中，不良的生活方式占发病的60%。不合理的饮食习惯包括高盐、高脂、饱食，运动不足、过度疲劳、不健康心态、吸烟、过量饮酒等，都可能诱发高血脂。因此，预防血脂异常，就要改变不良的饮食习惯，做到控制热量,低脂、低糖、低钠饮食，保证充足蛋白质的摄入，多吃富含维生素的食物，多饮水，戒烟。