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防控高血脂

返回列表 来源: 发布日期: 2022.10.26

血脂是血液里脂肪的总称。人体内的脂肪包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和糖脂等。

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脂肪的第一个功能是给人体提供热量,第二是组成体细胞或神经壳表面结构的原料,第三是构成胆原的原料,第四是白介素的合成原料,再者,胆固醇还可以使血管内壁细胞变得圆滑。
 
  但是,血脂异常危害很大。在座的很多人可能都了解,很多人因为心脏病突发死亡。2005年,深受中国观众喜爱的高秀敏突发心脏病去世,我国一个伟大领袖的特型演员古月突发心梗逝世,2006年,相声大师马季因为心梗去世,2007年,侯耀文因为心梗去世……在我国,男性前五位的死亡原因分别是肿瘤、心脏病、脑卒中(脑中风)、交通事故、感染性疾病,而女性的则是心脏病、脑卒中、肿瘤、肺炎和流感、感染性疾病。血脂高了,血管内皮下就有很多斑块形成,血管变脆且血管凹凸不平,容易出现脑血管疾病。高血脂常引发高血压、胆结石、胰腺炎等疾病,是一位无声的杀手。

血脂异常跟饮食和遗传有关。遗传因素之一就是性别:男性在四十岁以后,血压会增高;女性进入更年期以后,激素水平下降,脂质代谢明显减慢,血脂显著增高。

另外,一些家族遗传因素也会影响血脂水平。

我们都知道遗传因素改变不了,但是我们有可以控制的因素:

第一,定期检查。世界卫生组织的专家建议是,二十岁的人五年查一次,三十岁以后每三年查一次,四十岁以上每年查一次。

第二,要有积极的生活方式。抽烟、喝酒、饮食和心理状况都是影响血脂的因素。我想提醒大家十类世界卫生组织公布的垃圾食品:油炸食品、腌制食品、加工类食品(比如香肠、火腿肠)、饼干类食品、可乐等软饮料、方便面类食品、罐头类食品、蜜饯类、冷饮(比如说冰激凌)、烧烤食品。需要说明的是,世界卫生组织并没有提出要取缔这些食品。垃圾食品也是食品,如果没有吃的,吃点垃圾食品也行。但是如果我们有选择的话,就应该选择更好的食品。

第三,是实时的药物治疗。不是一有高血脂就要吃药,也不是越早吃药越好。早诊治,以便对诊下药是关键。

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