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感冒两星期,咳嗽两个月!久咳不愈怎么办?

返回列表 来源: 发布日期: 2024.01.23

为什么会有这么多人出现咳嗽的症状呢?

久咳不止应该怎么办?

让我们接着往下看。


咳嗽是如何引起的?


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一般来说,感冒后的咳嗽原因有三个:


1、气管粘膜敏感性升高


患流感时,一般会有发热,甚至高热,这时病毒会损伤气管粘膜,变得比平时敏感、娇气,也就是气管粘膜变薄了,遇到冷空气或者烟味,就特别不耐受。有的人只要一讲话,就想咳嗽,也是因为讲话时会不由自主地用嘴吸气导致的。


这种咳嗽以前也称为“感冒后咳嗽”,后来称为“感染后咳嗽”,是最为常见的亚急性咳嗽的原因之一。这种咳嗽多能自行缓解,但也有部分患者咳嗽顽固,甚至发展为慢性咳嗽。这种咳嗽不必使用抗菌药物治疗 。这时需要减轻气道的敏感性,应用抑制咳嗽的药物,让气道粘膜可以修复。


这时的咳嗽建议短期应用镇咳药、抗组胺药加减充血剂等。如酮替酚、复方甲氧那明、急支糖浆等,咳嗽严重者可应用中枢性镇咳药。


2、胃肠道功能的下降


感冒病毒不仅仅是损伤气管的粘膜,还损伤了胃肠道的粘膜。因此在生病期间,人们一般食欲下降,尤其不愿吃油腻的食物。这是身体的自我保护机制,等肠粘膜修复好了,自然胃口就好了。但现在有些人觉得多吃饭才能抗病,于是刻意地多吃饭,包括油腻食物,这样更是加重了胃肠的损伤。


胃肠功能的下降自然会引起消化能力差,导致腹胀不适,饭后几个小时胃里还有食物下不去,于是有胃火、胃热, 甚至胃酸反流 。胃火、胃热一般要从咽部散出来,所以这部分病人一看咽部,往往会充血明显,总觉得咽部痒痒,有异物感,总觉得有痰咳不出来。但实际上并没有痰。


这种情况的处理主要是调节饮食,以清淡为主。许多病人这段时间以喝粥为主,以为粥有利于消化,但事实上是稀饭并不利于消化,还容易产胃酸。这时建议吃水煮面条,或少吃东西,让胃肠道得以休整。亦可以应用一些抑制胃酸、促进胃动力的药物。


3、诱发了鼻炎或者鼻窦炎


这部分患者平时就有鼻炎或鼻窦炎,感冒后诱发加重。以前也是感冒后就咳嗽不容易好,总是有鼻塞,流涕,有的鼻涕是向外流,但也有一部分是向鼻后流,导致咽部痒感。常常伴有头痛、头晕症状,晨起咳较多的黄脓痰 ,这是由于晚上入睡后,鼻部分泌物积攒在咽部,晨起咳出来。这时就需要用一些喷鼻子的药物,减少分泌,或者抗过敏治疗。

如何缓解咳嗽症状?中医支招

中医有一个理论,太过苦寒或者太过热,就容易“关门留寇”,风寒或者风热之邪祛不干净。


想要有效缓解咳嗽症状、对症下药,首先要辨别属于哪种类型的咳嗽。


一张图告诉你,你的咳嗽类型是什么?

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常见的几种咳嗽类型

对症下药


风寒咳嗽: 冬季以风寒咳嗽为主,多由风寒之邪侵袭,内郁肺气,肺卫失宣而引起,主要表现为咳嗽,痰稀薄白,咽痒,常伴鼻塞,流清涕,喷嚏频频,恶寒头痛,肢节酸痛,舌苔薄白,脉浮紧等。   


1、百部生姜汁

百部10克,生姜6克(拍烂),加适量水煎煮20~30分钟,去渣取汁,调入蜂蜜少许,分次温服。


2、姜杏汤

杏仁10克左右(泡洗后去掉外皮和内尖,捣碎),生姜6克(去皮,与盐4克一起捣碎),甘草5克(研细末、微炒),一同拌匀,用开水冲成汤,即可饮用。


风热咳嗽: 咳嗽不爽或咳声重浊,吐出的痰黏稠、颜色黄,有少量血丝,不易咳出,口渴,咽痛,鼻流浊涕;或伴发热,头痛,怕风,微有汗出;舌色红,舌苔薄黄,脉浮数。 


1、桑菊杏仁茶

桑叶9克,菊花9克,杏仁6克(捣碎成泥),三者一起入锅水煎,取汁,调入蜂蜜15克,即可温服。


2、梨子汁

梨子100克(洗净去核,切片),川贝母5克(捣烂),桔梗8克,一起入锅,水煎约10分钟,再加入菊花10克,再煮5分钟,去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。


3、梨汁粥

鲜鸭梨1个,连皮切碎,置于砂锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥,即可温服。


风燥咳嗽: 恶风、干咳无痰,或痰少而黏,不易咳出,口干,咽干痛,喉痒,声音嘶哑,春秋加重。舌淡苔干少津,脉浮细。


1、梨丝拌萝卜

白萝卜250克、梨100克、生姜少许、盐、白糖适量。


2、蒸蜜梨

把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口;然后挖空,放入适量蜂蜜;再把三角小块盖好,开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟,取出趁热服用。


痰热咳嗽: 咳嗽痰多色黄,痰液黏稠而难以咳出,有些患者甚至呼吸急促,喉咙中有痰鸣声;或伴有发热口渴,烦躁不宁,尿量短少、尿色黄,大便干结;舌色红,舌苔黄腻,脉濡数。


1、苡仁煮猪肺

苡仁30克(捣成碎末),猪肺1个(洗净,颜色呈白色),置于锅内,加水适量。先用大火煮沸,后以微火煮烂,即可食用。


2、冬瓜汤

冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克,加适量水煎服。


3、鲜茼蒿汤

鲜茼蒿150克,水煎去渣,加冰糖适量,分次饮用。


痰湿咳嗽: 咳嗽痰多,痰液白而稀,喉咙间有漉漉的痰声,胸闷,胃口不好,神情困倦;舌色淡红,舌苔白腻,脉濡数。


1、香萝卜

选鲜嫩萝卜洗净,切成小丁,用盐腌一夜(每500克萝卜加5克盐),晒干;再将适量生姜、桔皮、花椒、小茴香,与萝卜一起拌匀,然后把醋烧滚后浇入调拌,也可加少许白糖调味。香萝卜气香味美,也可以作为菜肴食用。


2、桔红茶

桔红1片,绿茶4~5克,一起放入杯中,用沸水冲泡,孩子可以经常饮用。


气虚咳嗽: 咳嗽反复不停,特别是清晨,痰白而稀。面色苍白,容易无故出汗,怕冷,呼吸时气短,懒得说话,说话声音较轻,吃东西没有味道;舌色淡红,舌旁边有牙齿印痕,脉弱。

 

1、黄芪鸡汤

母鸡肉100克,洗净,去肥油,切块。将鸡块放入沸水中氽一下,与黄芪10克,冬虫夏草5克,陈皮3克一起放入炖盅内,盅内再加入适量开水,用文火隔水炖3小时,调味后即可食用。


2、豆浆粥

豆浆500克,与淘洗干净的粳米50克一起放入砂锅中,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥(稀粥熬煮到表面有粥油),加入适量砂糖调味,即可温服。


阴虚咳嗽: 干咳无痰,或痰少而黏,不易咳出,口渴,咽干,喉痒,声音嘶哑。到了午后,觉得身体潮热或手足心热,盗汗;舌色红,舌苔少或可见地图样的花剥苔,脉细数。


1、银耳梨膏

银耳10克,梨100~150克(去核,切片),一起放入锅中,加适量水同煮,待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克,溶化后即可温服。


2、银耳百合沙参汤

银耳10克、百合15克、北沙参10克、冰糖适量,一同放入砂锅中,加清水适量,武火煮沸后改用文火煮约1小时,取汁,稍温饮服。

爱咳嗽的人群,冬天应该怎么办?


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早卧晚起

冬季寒冷,阳气内收,宜早睡晚起,适当增加睡眠,尽量做到晚上10点前入睡,早晨6点左右起床 ,这样可以让机体得以充分休养生息,有利于消除疲劳,增强抗病能力,抵御毒邪入侵人体。


防寒保暖

冬季是气候寒冷肃杀的季节,易伤人体阳气,所以要特别注意防寒保暖,尤其要注意头、颈部、背部和脚部的保暖 ,要穿保暖性好的衣服和鞋子,适时佩戴帽子和围巾。


通风加湿

肺为娇脏,喜润恶燥,冬季气候寒冷而干燥,常会使人的皮肤和口角干裂,口干咽燥。这时应注意使室内保持一定的温度和湿度 ,可使用加湿器或在暖气上放盆清水,注意开窗通风 ,保持室内空气清新湿润。


适当运动

《黄帝内经》云:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”运动可以调节气机,使阳气得以升发,全身气血运行通畅,经络畅通,保持身体的健康。从西医角度看,长期坚持锻炼能有效增强心肺功能,提高机体免疫力。


饮食清淡

咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应,所以在饮食上最好清淡。 适当进食 一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等温润食物


穴位按摩

可选迎香(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)、足三里(在小腿外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前嵴约1横指)、三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方) 等穴位进行自我按摩,每穴点按3~5分钟,以调畅气机,提高机体免疫力。


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浴足温通

睡前用生姜、花椒、葱白各30g煎汤泡足,可以温经通阳、活血养血、培固正气,提高人体防御外邪的能力。


多喝热水

多喝热水不仅可以补充身体水分,保护呼吸道,还能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除,减轻呼吸道的过敏反应。


久咳不愈,别忘记排查肺结核


肺结核是一种慢性传染性疾病,发病过程较为缓慢,症状大多由轻渐重,由不明显到明显,逐步发展。近一半早期患者症状较轻微,常不引起注意,有的常被误认为是“感冒”或“气管炎”。


咳嗽、咳痰两周以上或痰中带血是肺结核的可疑症状。


肺结核患者在病变进展快、范围广、炎症反应强烈时常有全身症状。


主要表现为全身不适、疲乏、食欲减退、低烧、盗汗、妇女月经不调、植物神经功能紊乱等。


肺结核患者的低烧为慢性低热,体温不稳定,一昼夜体温波动在1℃以上。长期午后低热,次日凌晨前退热,称为“潮热”。


冬季,呼吸道疾病高发, 更要保持对肺结核的警惕性 ,有咳嗽咳痰两周以上的可疑症状时要及时就诊,排查肺结核。


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