糖尿病，特别是2型糖尿病，已成为一个全球性的健康威胁。随着国内人民生活水平的提高，膳食结构和生活方式的改变导致了与糖脂代谢紊乱相关疾病的迅猛增加。其中，糖尿病人群已接近1亿，糖尿病前期人群大约2亿。那么，家人患有糖尿病，我的患病风险会增加吗？
糖尿病的确是具有遗传倾向的疾病。一项来自丹麦的大型研究结果表明：如果直系亲属（父母、同父同母的兄弟姐妹）患有 2 型糖尿病，那么你的患病风险最高可能会达到没有家族史的人的 2.34 倍。而当家里患有糖尿病的直系亲属达到 2 个的时候，这一风险可以直接飙升至 4 倍。
同时，这一风险的变化也和家人诊断的时间、患有糖尿病亲属与自己的亲疏程度有关。
所以如果家人——尤其是直系亲属患有2型糖尿病，预防必须早早提上日程。

但是，那些家里没有糖尿病家族史的人，就真的能够高枕无忧了吗？

没有糖尿病家族史，可以不用注意预防吗？
诚如前文所说，家族中如果出现了糖尿病患者，那么全家人都应该注意预防和筛查。但是，看看近年来我国糖尿病患者暴增的趋势：
中国在2019年国际糖尿病联盟（IDF）最新发布的第九版的《全球糖尿病概览》中以1.16亿患者数量再次保持了糖尿病第一大国的头衔，要知道，第二名和第三名加在一起也才1.8亿患者……
并且，据 IDF 估计，这个第一大国的头衔将至少保持到2045年，届时中国的糖尿病患者人数预计将达到1.472亿人。
这样的趋势仅仅用家族遗传是解释不通的——这其实不单单是一个医学问题，更是一个逻辑问题。
如果你不想成为这 1.4 亿人中的一员，就不能对糖尿病风险掉以轻心。
事实上，尽管遗传因素深刻地影响着糖尿病的发病情况，但不良的生活方式依旧是糖尿病发病的最重要的推手。
2017年发布的《中国2型糖尿病防治指南》明确指出，城市化、 老龄化、 超重肥胖患病率增加和中国人的遗传易感性是中国糖尿病患者急剧增多的四大主要原因。