我们身体里面的水液的运化主要是和脾脏有关，如果脾脏的功能受到损伤，那么就会对身体产生一定的影响，影响身体里面气血的运行还有水液的运化，然后导致各种疾病的发生。那今天新葡的京集团350vip就来高速大家祛除身体里面的湿气只要做好以下三件事就可以。
祛湿第一件事：泡脚
现在大家都比较注重养生，很多人养生的习惯就是泡脚，泡脚排出体内湿气的一种好办法，每天晚上睡觉之前可以抽出半个小时的时间用来泡脚。在泡脚的过程中，你能感受到身体的表面有源源不断的湿气从身体里面往外排出。
祛湿第二件事：拔罐
拔罐是一种很好的祛湿方法，拔罐的穴位最好都选在胃经或者是脾经上面的穴位，因为要想快速的祛除体内的湿气一定要疏通胃经和脾经，这样才能帮助水液更好的运化。
祛湿第三件事：户外运动
平时应该多进行运动，这样才能帮助身体的里面的湿气向外排出，湿气重的人也要选择合适自己的运动，像是快走，瑜伽等运动，最好是能让人出现气喘和流汗的运动。
做好上述三件事，湿气离你远去。
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