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浅谈静脉曲张有哪些饮食保健方法

返回列表 来源: 发布日期: 2023.05.15

夏季来临,正是穿着短裤、裙子的时候,可是有不少人却因夏天感到烦恼。因为小腿上的静脉曲张让她们无法展现自己美丽的双腿,静脉曲张开始的表现并不明显,可发病后蔓延速度则比较快,会对人的身心造成比较不利的影响。因此广大的静脉曲张患者都想知道静脉曲张饮食保健方法,那么静脉曲张有哪些饮食保健方法呢?

 避免过量抽烟饮酒

对于烟,大家都知道吸烟危害健康,却不知道这危害有多大,如静脉曲张疾病就是吸烟引起的。因为香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害静脉曲张组织,还能干扰支配血管的神经功能,影响静脉曲张的血液循环,还可以加重静脉曲张的充血。酒是一种具有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。而对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,静脉曲张当然也不例外。

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  补充蛋白质食品

静脉曲张注意事项有哪些?静脉曲张患者普遍伴有蛋白质缺乏,所以患者在静脉曲张的饮食保健方式中可以多食用富含优质蛋白质、钙、维生素、不饱和脂肪酸等的豆类食品及其制品。静脉曲张的饮食中要多含蛋白质丰富的食物,如鱼、牛、羊肉等,大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白,也应多吃。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡,增强免疫力,保护细胞,还可以乳化脂肪,促进血液循环。

 以含维生素 E 丰富的食物为主

在饮食中,静脉曲张患者应该以谷类食物为主,同时相伴其他多样食物搭配。多食用清淡和营养丰富的食物,例如新鲜水果和蔬菜等。静脉曲张的饮食要多含维生素E的食物,静脉曲张的饮食要多含维生素E的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有:洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等都是静脉曲张的饮食注意事项。所以,患者应尽量合理食用。

  睡前避免喝咖啡、浓茶

人睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,宜喝热牛奶或听轻音乐,使大脑放松,促进睡眠。保持大便通畅,避免用力大便,以免造成腹压突然增高致血栓脱落。

   清淡为主

饮食宜清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品,还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。

  膳食以低脂肪、低热量为宜

可吃易消化的营养品,以及新鲜蔬菜、水果,粗粮、豆类、鲜鱼,适量食用瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等,尤以绿菜、海带、海蛰、紫菜、簟菇、木耳、洋葱头、大蒜等,对本病益。

通过上述对静脉曲张患者的饮食护理的了解,患者应该更清楚自己的饮食护理了吧,静脉曲张的护理十分的重要,因此患者应该避免过量的饮酒,补充适当的蛋白质,静脉曲张的饮食要多含维生素E的食物。


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