痛风的根本问题是高尿酸血症，当血液中的尿酸水平较高时，尿酸就会从血液中析出形成尿酸盐晶体，沉积到身体各个关节处。

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严格限制肉禽、动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入，多吃新鲜蔬果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。

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酒精会干扰尿酸代谢，促发痛风急性发作，痛风患者应禁饮任何酒类。

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大量饮水可有效稀释尿酸浓度，减少痛风发作次数，减轻痛风症状。如果心肾功能正常，建议多饮水，确保全天尿量在2000~3000ml左右。

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所以日常锻炼要尽量选择轻柔的运动。

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痛风与高血压、糖尿病类似，都属于慢性病。目前的医疗技术不能根治痛风，主要是控制血尿酸水平，避免痛风发作、恶化。痛风患者可以借助降尿酸药物， 将血尿酸控制在300μmol/L以下 ，减少痛风发作机率。

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人类应用水蛭治疗疾病已有几千年的历史，《神农本草经》中也早有记录。

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水蛭活体疗法，是指利用饥饿的蚂蟥吸食人体特定部位的血液，可治疗关节炎、痛风、类风湿、静脉曲张、肩周炎等顽疾。

图丨科康案例

水蛭吸血时会释放出一种叫水蛭素的生物活性物质， 是人类迄今为止所发现的最强凝血酶天然特异抑制剂， 可 溶解血液中已形成的尿酸结晶，改善肾脏的微循环，增加肾小球的滤过率，从而排出体内多余的尿酸成分，降低血液中尿酸的含量。 有效改善痛风引起的关节变形、肿痛等症状。