很多家长特别是老人，都喜欢把孩子喂养的胖胖的，觉得是营养好的表现，实际上儿童肥胖是一种综合性疾病，不仅仅是体型偏胖，肥胖儿童的学习，交际能力低，久而久之会出现抑郁，自卑，使儿童对人际关系敏感，性格内向，社会适应能力低，影响儿童心理健康，不仅如此，肥胖还可导致循环，呼吸，消化，内分泌，免疫等多系统损害。
小儿单纯性肥胖是由于热能的摄入长期超过人体的消耗，导致体内脂肪蓄积过多，体重超过一定范围的营养障碍性疾病。
主要表现：
1、小朋友食欲旺盛，喜甜食、高脂肪、高热量食物
2、不喜欢运动，运动时动作笨拙，常有疲劳感、怕热、多汗，用力时常表现为气短或腿痛。
3、严重者因脂肪过度堆积限制胸廓和膈肌运动，出现呼吸浅快、气急、发绀、低氧血症、心脏扩大或出现出血性心力衰竭、甚至死亡。
那么针对这种小朋友我们要怎么做?
1、饮食疗法
为了达到减轻体重的目的，小朋友每日摄入的热能必须低于机体消耗的总热能，同时必须满足小儿的基本营养及生长发育需要，以免影响其正常的生长发育。
给予低热量、低碳水化合物和高蛋白饮食。
鼓励小朋友选择体积大、饱腹感明显而能量低的蔬菜类食物，如萝卜、青菜、黄瓜、苹果等。
培养良好的饮食习惯，提倡少量多餐，细嚼慢咽，不吃夜宵和零食等。
2、运动疗法
选择有效而又容易坚持的运动项目，提高对运动的兴趣，如跑步、散步、游泳、踢球等。每日坚持运动至少30分钟。
运动量根据小朋友的耐受力而定，已不感到疲劳为原则。
3、心理护理
注意避免因家长对子女的肥胖过分忧虑，到处就医的现象，而应引导小朋友正确认识自身体态改变，帮助其对自身形象建立信心，消除自卑心理，鼓励其参与正常的社交活动。

让患儿充分参与制定饮食控制和运动计划，提高治病信心。

家长要怎么做?
1、家长要懂得科学喂养饮食的知识，培养良好的饮食习惯，避免营养过剩。
2、创造条件增加小朋友的活动量。
3、对小朋友实施生长发育检测，定期复诊。
4、强调建立正常饮食制度及良好饮食习惯的重要性，鼓励小朋友树立信心。
专家提醒家长，极端的饮食限制会给儿童造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触。因此，只要合理调整肥胖儿童的饮食，就能取得又减肥又不影响儿童生长发育的良好效果。