人在发胖时，全身上下都会随之长肉，那心脏是否也会由于生理性肥胖而变大呢？答案是否定的。

然而有些人在体检时会被告知“心脏肥大”，这又是怎么回事呢？

其实就是心脏变“胖”了，但人发胖主要是脂肪细胞增多，而人的心脏没有脂肪细胞，只有不可再生的心肌细胞， 出现心脏变“胖”大多是疾病所致。

“心脏肥大”其实包含两个病变，一个是“肥”，一个是“大”。人的心脏有四个腔，分别是左心房、右心房、左心室和右心室。它们好比一个个房间，心脏扩大就是房间的空间扩大了，心肌肥厚就是房间的墙壁增厚了。

以左心室扩大最为常见，少部分是心房扩大，主要见于高血压、房颤、心衰及心脏瓣膜病 患者。

有人会认为，心肌 变得肥大、厚实就会更有力量，其实不然，心肌肥厚是心脏为了对抗长期的压力负担，或对于自身心肌力量不足的一种不得已的代偿反应。

图丨来源生命时报

总的来说，心脏变大、增厚主要由以下四方面原因引起。

血压长期得不到有效控制而处在高值，心脏外周血管阻力增加，心脏必须努力泵血，时间长了会使左心室变得肥厚。就像我们锻炼可以增加肌肉，心脏长期“锻炼”的结果就是心肌肥厚。

部分高血压患者在血压得不到控制的后期，可能会出现左心房、左心室扩大以及室间隔肥厚，进而导致心肌缺血。

肥厚型心肌病多由遗传所致，患者的心肌会变得不对称性肥厚，心室腔缩小，心肌细胞排列紊乱。

比如糖原累积症患者不能正常代谢，导致大量糖原沉积在心肌细胞中。心肌细胞被糖原颗粒挤压到一侧，部分心肌细胞同时张大，就显得心肌非常厚，但收缩很无力。

心肌中出现异常物质也会造成心肌肥厚，比如心肌淀粉样变，心肌细胞以及间质内沉积大量淀粉样蛋白质。心肌细胞受到淀粉样物质的挤压，会慢慢凋亡，甚至坏死。

图丨来源网络

绝大多数心血管病是可以预防的，做到以下4点，在一定程度上可以降低心脏疾病风险。

适量吃坚果、禽肉、低脂或减脂奶制品，少吃精制碳水化合物、肉类（尤其加工肉）、盐、酒精和含糖饮料、油炸食物、富含胆固醇的食物。

有数据显示：戒烟20分钟，因吸烟而飙升的血压和心率会逐渐平缓下来； 戒烟1年，心脏病风险会下降50%；戒烟15年，患心脏病的风险与不吸烟的人基本一样。为了心脏健康，建议抽烟人士及早戒烟。

超重或肥胖人群应尽早采取有效措施减肥，减少热量摄入，同时积极运动。成年人应根据实际情况，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度运动。

图丨来源网络

多项研究证实，高血压、高胆固醇、高血糖以及糖尿病等都是心脑血管疾病的重要风险因素。建议及早改善生活方式，并进行相应治疗。

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天然水蛭素可以有效分解胆固醇，清除血液垃圾、降低血液粘度，扩张、软化血管，改善血液循环，加速血液流动，从而增加心肌血液灌注量和含氧量，改善心肌缺氧。

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