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中老年人颈椎病常识

返回列表 来源: 发布日期: 2023.05.12

中老年人的颈椎长骨刺是一种十分常见得生理现象。有人统计过,40岁以上的正常人有60%会颈椎骨增生,到60岁几乎100%有骨增生。有的症状明显,有的没有任何颈椎病的症状。

因此,不要一发现颈椎有骨刺就很担心,何况,即便有了症状,也不单纯是因骨增生引起的,一般都还有其他原因,如工作劳累、精神紧张、感冒以及平时颈部缺乏锻炼等因素,都可引起疼痛症状。只要在日常生活中注意防治,绝大多数患者,骨刺虽未消失,但症状可以完全消失或好转。

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颈椎病类型

上段型

发生病变时,引起后颈部和耳后部麻木、胀痛,伴有头晕,头痛,呕吐,听力及视力下降,有的甚至昏倒。

中段型

病变时引起后颈肌、椎旁肌肌肉萎缩,膈肌麻痹,有的还出现心前区闷痛及植物神经功能紊乱。

下段型

肩胛、背部疼痛,上肢窜痛,前臂肌肉萎缩,手指麻木。

椎管狭窄型

多由于颈椎增生,韧带增厚,椎间盘突出于椎管中央等原因引起椎管变窄,压迫脊髓造成前角细胞损害,出现四肢运动障碍。早期先是走路不稳,步态蹒跚;后期下肢发硬,称痉挛性病态,也有人称此为脊髓型。

混合型

上述两种类型同时出现。

颈椎并发症

1、不少颈椎病病人常以心绞痛发作为首发症状。此类心绞痛发作,常伴有典型的颈椎病症状和体征。口服心痛定、硝酸甘油等治疗心绞痛的药物无效。发病原因是由于颈椎骨质增生,使支配横膈膜和心包的神经根受到刺激,或因此刺激了心脏交感神经所致。

2、有部分“胃病”患者经多种药物治疗,却难获疗效,而颈椎病症状改善时,“胃病”症状也相应缓解或减轻。这是由于颈椎骨质增生不断刺激或损伤交感神经,引起颈交感神经机能亢进,反射性地导致肠交感神经机能增高,而引起幽门括约肌舒缩无力,促使胆汁返流,损伤胃黏膜,引起炎症,有学者称此为“颈胃综合征”。

3、有些中老年妇女多见单侧乳房疼痛,并且有颈、枕、肩臂部疼痛和不适。这是颈部活动受限,受累神经根支配节段的肌力、感觉和反射的改变引起的。

4、颈椎病还可引起血压异常改变,其中包括使血压升高或降低,临床以血压升高为多见。其病因主要是颈椎小关节错位或增生,导致椎动脉痉挛,椎基底动脉供血不足,反射性的使血管运动中枢兴奋性增高,引起血压升高。或因颈部的供血,使脑组织缺氧,导致血压升高。因此,中老年人出现不明原因的血压升高,服用降压药物治疗无效时,不妨去医院查查颈椎。

康复操

双掌擦颈

十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。

左顾右盼

头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。

前后点头

头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长30次。

旋肩舒颈

双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次。

颈项争力

两手紧贴大腿两侧,两腿不动,头转向左侧时,上身旋向右侧,头转向右侧时,上身旋向左侧,10次。

摇头晃脑

头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次。

头手相抗

双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈刘向后用力,互相抵抗5次。

翘首望月

头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后,再旋向右,看右上方5秒钟。

双手托天

双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。

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