气血不足对人体的伤害非常大，尤其是对于女性来说，危害更多，所以平时要注意补气补血。想要养出好颜色，新葡的京集团350vip提示大家可以试试这些养颜茶。
1.红枣枸杞茶
将红枣洗净掰开，和枸杞一起冲入开水焖盖五分钟后饮用，可以多次冲泡，味道冲淡之后直接将红枣和枸杞吃掉即可。这道茶有润气养血的功效，对于因贫血而导致的手脚冰凉的症状有很好的缓解作用。
2.玫瑰花茶
锅中加水煮开后放入玫瑰花，小火煮两分钟后关火，将红茶包放入其中，40秒后取出，过滤茶渣后放入适量蜂蜜调味饮用。这道茶能够帮助凉血养颜，对于皮肤干枯、口臭、消化不良有很好的功效，适宜饭后饮用。
3.养颜玫瑰茶
将太子参、红枣和玫瑰花一起用开水冲泡后焖盖十分钟饮用。可以补气养血、美容养颜。
4.核桃桂圆红枣茶
取核桃肉、红枣和桂圆一起加开水冲泡饮用即可，能够气血双补，适宜贫血、痛经人群饮用。
5.金银玫瑰茶

金银花、玫瑰花、麦门冬和山楂一起冲泡饮用，能够理气解郁、滋阴清热，因肝郁上火而导致脸色枯黄、皮肤干燥的人适宜长期饮用。

6.桂圆红茶
将桂圆和红茶一起放入锅中加水煮开，加入适量红糖继续煮二十分钟左右即可饮用。
7.当归红茶
先将当归加水煮开后再加入红茶叶煮半个小时，最后加入冰糖煮至融化即可。
8.芝麻红枣茶
将去核的红枣和黑芝麻、冰糖一起放入杯中加开水焖盖十分钟后即可饮用。
9.枸杞玫瑰花茶
枸杞和玫瑰花一起放入杯中加开水冲泡并焖盖十分钟左右即可饮用，能够补充气血、润肤养颜。
10.黑豆茶
将洗净的黑豆放入锅中加水和苏木，一直煮至黑豆熟透后捞起苏木和黑豆，在剩余的汤汁中加入红糖搅拌均匀即可饮用。这道茶能够活血养颜，适合女性饮用。
以上十道养颜茶都是能够帮助补气补血的，除了这些养颜茶，日常生活中还有很多食物能够帮助补气补血，如柑橘、山楂、莲藕、乌骨鸡、猪血、猪肝、赤豆、红糖、糯米、牛肉、鲫鱼、红枣、黄鳝、玫瑰花、蘑菇等等。