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70%以上的慢性病都与它有关!3亿中国人正经历「隐性饥饿」!

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现如今,生活富裕,吃喝不愁,人们的餐桌“食不厌精”!但数据显示,全世界有20亿人处于“隐性饥饿”状态,有3亿中国人正在遭…
这样喝水也能「伤肾」?赶紧戳进来看看!

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喝水是维持人体新陈代谢的重要一环,也是我们日常生活中最寻常的一件事。其实,喝水也是门“技术活”,只是我们常常忽略它。
这4个「毁」膝盖的行为,您每天都在做!

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膝关节是人体最大的承重关节,也是人体最复杂的关节。随着年龄的增长,关节软骨及半月板会逐渐退化,骨质疏松、关节炎等问题也会…
世界睡眠日|会睡觉的人更长寿!警惕这些睡眠误区!

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睡眠是人体的一种主动生理过程,可以恢复精神和解除疲劳。睡眠的重要性不言而喻,人体的许多重要生理功能,如生长激素的分泌、众…
世界睡眠日 | 好睡姿堪比养生操!听说这个「睡姿」对身体最好!

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人们每天有三分之一的时间与「睡眠」打交道,可很多人偏偏睡不着、睡不好、睡不醒……现代人很多都成了“特困生”!
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