心脑血管疾病和季节是有关系的，特别是高血压患者在秋冬季节更容易受到气温的影响，气温下降以后容易导致血管遇冷收缩，血管变得细小，血液不易流动，血压自然就会慢慢升高。下面来说说秋冬季节预防心脑血管疾病突发的措施。

秋冬季节预防措施一：

患者在秋冬季节饮食上注意不要吃凉的或者是冷的食物，尽量是热粥热菜，注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂。

秋冬季节预防措施二：

患者要戒烟、少酒、戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃。适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床。

秋冬季节预防措施三：

平时要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量。

平时最好可以用一些可以调理血液环境的药物，例如天然水蛭素等，从根本上消除高血压预防心脑血管疾病的并发。