心脏虽然只有拳头大小，但心脏却是人体的发动机，需要一天24小时的工作。心脏病造成的死亡人数是各类肿瘤死亡人数的总和还要多。很多人对这个疾病还有误解，下面是人们常见的5大认识误区：

　1.只有老年人才担心心脏病

很多专家发现，越来越多的20岁和30多岁年轻人发生中风，而这种疾病通常发生在50和60岁的人群中。仅仅保持体重并不能让你远离心脏病，你还需要检查你的胆固醇(小于200 mg/dL)和血压(约为120/80)。

2.血压高或血脂高对我没什么影响

高血压和高血脂是“静悄悄的杀手”，因为他们都没有明显的外部症状。1/3的成人有高血压，而他们当中有1/3不知晓自己有高血压。脂肪可能跑到你身体的各个部分，但是他们更爱在身体的内部器官中积聚，包括你的心脏。

3.男人和女人的征兆不同

不论男性还是女性，都可能经历同样形式的心脏病征兆。女性更隐蔽而男性更激烈。男性和女性都可能感觉“胸闷喘不过气”类似心脏造成的问题。但是一些隐蔽的症状很容易被忽视，比如下巴疼，恶心呕吐等，通常这些症状会被认为是“我下巴疼，可能我晚餐吃太猛了”或“我有点恶心，可能晚上吃多了”，因此我们需要更多的留心自己的身体状况和疾病征兆。

4.高血脂和糖尿病跟心脏病无关

血液中有多于的葡萄糖会增加心脏病的风险，近65%的糖尿病患者最后会死于心脏病或中风。成人每天应该进行30-60分钟的体育运动，摄入更多纤维，戒烟和服用药物等方式来控制血糖水平。千万别忘了定期测量你的血压和胆固醇。

　5.我有了心脏病风险，医生会告诉我的

很多时候，我们往往无法将我们身体的小不适告诉医生，所以医生也会忽略心脏检查。通常情况下，医生只会在你已经有了心脏风险的时候才会进行检查。这就意味着我们认为的“小毛病”可能导致医生无法正确知道我们的心脏状况，导致很多人未诊断和未治疗。如果能及早检查，我们就有机会减缓或治疗心脏疾病。

所以，人们要好好的爱护心脏，给心脏适度减负，以延长心脏的寿命。