每年冬天，都是急性心梗的高发期，尤其12月至次年的1月，心梗发病率会出现一个明显的高峰。
急性心梗全年发病趋势↑↑↑
（图丨来源生命时报）
心脏是血液循环的“发动机”，如果为心脏供血的血管网络（冠状动脉）中血小板聚集，被血栓或破裂的粥样硬化斑块堵塞，就会形成心梗。
心梗发病有季节趋势，其中12月和1月是全年的峰值。心梗发作时，心脏供血被中断，如果不能及时恢复血供，就会损伤心肌细胞，还可能引发心脏的电生理紊乱，导致室颤，危及生命。
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人体在寒冷刺激下，交感神经兴奋，血管收缩、血压升高、心率加快，并使血中纤维蛋白原增加，纤溶活性下降，血液处于高凝低溶状态。同时，寒冷会激活血小板，使血液黏度增加，血流速度相应变慢，大大增加动脉硬化斑块破裂和形成血栓堵塞冠状动脉血管的几率。
在一年当中，冬季心梗高发，在一天当中，也有一些特殊的时刻，更容易发生心梗，需要格外警惕。
起床时：由于生物钟效应，早上交感神经张力增高，肾上腺素、皮质激素浓度升高，会使心脑局部血管狭窄及缺血加重，易发生心梗。建议早晨醒来后，在床上活动一下腿和胳膊，再慢慢坐起来。
排便时：用力排便会导致腹部压力升高，使血压短时间内升高，心率加快，增加心脏负担。上厕所要特别注意，避免用力排便。如有必要，可服润肠类药物。
洗澡时：热水会使全身血管扩张，加上待在密闭环境中，大脑和心脏易缺血缺氧，增加心梗几率。洗澡时间不能太长，控制在15分钟内；调节好水温，在饥饿和饱餐状态下都不要洗澡。
运动时：突然剧烈运动，会导致血压升高，严重时会使全身血管处于扩张状态，使心脏缺乏动力，易诱发心源性猝死。秋冬季心脏不好的人，尽量选低中强度运动，如慢跑、散步等。
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聚餐时：饱餐和饮酒也容易引发急性心梗。尽量不喝酒，吃饭七八分饱即可，尤其是晚餐。
娱乐时：打麻将、下棋都要长时间坐着，加之情绪波动，容易出现血压突然升高、心跳突然加速的情况。建议打牌时每坐40分钟就起来活动一下，同时保持平和的情绪。
急性心梗最典型的症状是胸痛伴大汗。这种疼痛常从胸骨后或心前区开始，范围有一个巴掌大小，而不是针扎样，超过15分钟甚至数小时不缓解。疼痛常被描述为绞痛、压榨痛、紧缩感，像胸口放了块大石头、或用胶带缠了几圈。
在心梗发作前的数小时，甚至数天前，还可能出现一些不典型的先兆症状，多数前兆症状会出现在身体5个部位，及早发现就能降低死亡风险。
心梗发作几天前，有可能出现嗓子或颈部不适。和普通嗓子疼的区别在于，这种嗓子疼往往有堵塞感或紧缩感，也常伴有大汗症状。
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和普通牙痛的区别在于，这种牙痛剧烈，但无明显牙病，有时牙痛部位不确切，往往数个牙齿都痛，服止痛药、经牙科处理，都不能解除牙痛。
坏死心肌刺激迷走神经、心排血量降低，会导致胃肠道血液灌注不足，患者会出现呕吐、腹泻等胃肠道反应。
如果没有吃不干净的食物，却出现腹泻或恶心又吐不出来的感觉，且胃部不适持续加重，范围越来越大，就要怀疑心梗。
由于心脏的感觉神经纤维分布在颈部和胸部的交感神经节上，因此心绞痛常放射到颈、胸交感神经所支配的颈背部。
心脏缺血导致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。
总之，如果疼痛是发生在“口腔至肚脐之间的区域”，症状越来越严重，尤其是35岁以上的男性，最好及时到医院做个心电图。
（图丨来源生命时报）
平静等待救援。如果患者有冠心病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；但如果没有病史或不清楚患者的情况，切勿随便服用药物，平躺下来，保持安静，打开室内窗户，让患者得到充分的氧气。
发生心梗后，可能导致猝死，此时应开放患者的呼吸道，并对其做心肺复苏，防止脑缺氧，以免大脑细胞迅速死亡。
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及时拨打急救电话。救治心梗患者，早期的疏通血管是降低死亡率的关键所在。因为患者一旦出现心梗，每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，从发病开始算起，在120分钟内的救治时间极其关键。
及早手术。待医护人员赶到，要配合好医护人员救治，如确认是心梗，请尽快签字手术。心梗发作时，被堵塞冠状动脉远端的心肌细胞会失去血液和氧气的供应。超过20分钟，心肌便会出现坏死。坏死面积越大，死亡率越高。因此，应当尽早开通闭塞血管，争取挽救濒死的心肌或缩小梗死范围。
自行开车去医院。自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，无法及时应对，除非迫不得已不建议自驾。
非要去有名的医院。应听从救护人员的指挥，就近前往有救治能力的医院。
药理研究认为水蛭素有明显的抗凝溶栓、抗动脉粥样硬化、抗血小板聚集及降脂、抗炎、抗细胞凋亡等多种功能。
《水蛭素的药理作用及临床应用研究进展》用实验证明天然水蛭素可加速血瘀（血管的斑块在中医上称为血瘀）部位的血流速度，改善血液流变学异常、抑制血小板聚集、提高血管通畅率，抗血栓效果显著。
因此，急性心肌梗死的预防，应该是两大部分，一大部分应该公众自己要做好，做到健康的生活方式，包括适当运动，戒烟限酒、健康饮食、充分休息、心情愉悦、定期体检。另外一部分，就是要有医生来帮你，如何使危险因素能够得到更加有效的控制。
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